足三里是中医常用的伏击穴位之一，位于小腿外侧，膝下3寸（约四横指宽度）处，粗略在腓骨前缘。该穴位属于足阳明胃经，是“四粗略穴”之一，具有极高的临床价值。

足三里主要作用是珍爱脾胃、补气养血、增强体质。当代医学磋议标明，刺激足三里不错促进消化系统功能，改善食欲，缓解胃痛、腹胀等不适。同期， 广东智兴机械有限公司它还能调遣免疫功能， 葡萄花卉网 - 花卉品种图片分享及花卉种植、养殖技术大全网站提妙手体抗病智商，尚乐有限公司对疲困、失眠也有一定的扶助调理成果。

在闲居保健中，句容县西绿能新能源有限公司不错通过推拿、艾灸或针灸等阵势刺激足三里。每天宝石推拿数分钟，有助于缓解压力、改善睡觉质料。关于恒久久坐、饮食不王法的东谈主群，如期刺激此穴能灵验退缩多种慢性疾病。

此外，足三里还被平庸愚弄于康复调理中，如术后复原、畅通毁伤配置等。其疗效权贵，且操作方便，深受医患怜爱。

总之句容县西绿能新能源有限公司，足三里手脚东谈主体伏击的养生穴位，不仅在传统中医中占据伏击地位，在当代健康措置中也进展着弗成替代的作用。掌合手其位置与使用要领，有助于擢升本人健康水平。